Comment remettre à l'heure nos horloges biologiques? 16-01-2015
Imaginez pouvoir surmonter plus aisément l’inconfort lié au décalage horaire ou les conséquences de vos horaires de travail nocturne. Si la science n’en est pas encore là, les récents travaux des c...

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Tout part d’une bonne nuit de sommeil : l’influence de la qualité du sommeil sur la performance scolaire des enfants 13-01-2015
Une étude établit un lien entre la qualité du sommeil et les notes obtenues en mathématiques et en langues par des enfants d’âge scolaire
Pas toujours facile de mettre au lit à une heure régulière des enfants qui vont à l’école. Mais une étude réalisée par des chercheurs de l’Université McGill et de l’Institut universitaire en santé ...

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